Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
194.7 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 157.85g | Carb: 142.89g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Льняное Масло , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сударыня Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриное Филе. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|