Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 119.92g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Плов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Плов. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|