Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 105.06g | Carb: 148.29g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Caramel, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чернослив. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|