Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2014
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2014:
|
1817 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 71.46g | Carb: 252.27g.
Breakfast: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Геркулес Хлопья Овсяные, Мои Кофе на Сух Сливках. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Каравай Хлеб Дарницкий, Суп лапша с фрикадельками Aleksa, Чай с Молоком. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Лента Шпроты в Масле, Конти Конфеты Суфле Люкс, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Помидоры, Чай с Молоком, Печенья, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa56's weight history
|