luxuryk's Journal, 22 April 2021

Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
152.6 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
1772 kcal Fat: 122.46g | Prot: 91.96g | Carb: 82.59g.   Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Минтай Жареный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Замороженная Вишня, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Кабачки Тушеные, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Холодец, Now Foods Псиллиум, Global Village Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Болгарский Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Огурец (с Кожурой), Американо, Сметана Домашняя, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Green Ray Опята Маринованные. more...
360 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
losing 9.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



luxuryk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.