Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
2360 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 99.66g | Carb: 254.50g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Ударница Мармелад, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Ремит Колбаса Докторская. Lunch: Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Ударница Мармелад. Dinner: Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|