Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
645 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 19.84g | Carb: 89.32g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Драники, Помидоры, Оладьи из Тыквы, Гипербола Капуста Тушеная, Шампиньоны в Сметане. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|