Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 113.02g | Carb: 135.29g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Желток, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Зимой и Летом Бразильская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Aroy-D Pad Thai Sauce, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Snacks/Other: Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya_r's weight history
|