Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 92.72g | Carb: 98.87g.
Breakfast: Ламбер Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Самса́, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоручка Паштет Грибной . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Drive Энергетик. more...
|
|
2754 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|