Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 60.14g | Carb: 30.11g.
Breakfast: Масло Гхи, Кабачки Тушеные, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Брокколи на Пару, Ideal Масло Оливковое, Лента Авокадо, Приготовленный Лосось, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яйцо (Целое). Dinner: Bonduelle Цукини Гриль, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|