Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 78.33g | Carb: 125.08g.
Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patatesli Omlet, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Pişmiş Havuç, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, İvanovka Khama %20, Balkabağı Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Yumurta, Mısır Nişastası, Süt, Bal, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susie95's weight history
|