Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 136.54g | Carb: 162.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чебуреки с Горбушей. Lunch: Дикси Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Кальмар Тушка, Фасоль Стручковая с Луком Тушеная (Тамтам) , Лента Яблоко. Dinner: Pergale Черный Шоколад с Начинкой из Манго 23%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Global Village Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Новониколаевский Нежный Крем с Зеленью и Чесночком, Азбука Моря Горбуша Натуральная, Лента Авокадо. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|