Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
2336 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 103.25g | Carb: 207.89g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель, Яичница, Болгарский Перец, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Lunch: Baresto Сироп Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Ратибор Варенье Смородиновое, Байкальский Творог 2%, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петрохлеб Печенье Песочное, Интелл Финики, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|