Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 83.26g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Каждый День Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней , Банан. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Акконд Добрянка, Коркунов Конфеты с Орехом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|