Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 174.29g | Carb: 358.48g.
Breakfast: Rosso Миндаль, ВкусВилл Матча Латте, Matti Злаки Высшего Качества, Моя Цена Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Вьеткафе Фо Бо. Dinner: Окей Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Фрау Му Творог Обезжиренный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Milka Конфеты. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|