Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
278.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 128.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 93.37g | Carb: 132.12g.
Breakfast: Fine Life Слива Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Базилик, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Овсяноблин. Lunch: Руккола, Базилик, Шпинат, Сельдерей, Индолина Сердце Индейки , Увелка Ячневая Каша Отварная, Помидоры, Сельдерей, Русское Море Морская Капуста, Индолина Сердце Индейки , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Романов Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|