Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 122.50g | Carb: 101.11g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Верес Хрен Украинский, Fit & Easy Корн Салат, Помидоры, Комо Сыр Фамилия 30%, Лосось, Trapeza Овсяная Крупа , Яичный Белок. Lunch: Чумак Бальзамический Соус, Яичный Белок, Яичный Белок, Fit & Easy Корн Салат, Лосось, Комо Сыр Фамилия 30%, Руккола, Яичный Белок, Trapeza Овсяная Крупа , Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|