Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 69.31g | Carb: 29.54g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Миндаль Миндаль, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Салат Айсберг, Яйцо (Целое). Dinner: Bonduelle Цукини Гриль, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Ideal Масло Оливковое, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|