Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
128.6 lb
Lost so far: 4.7 lb.
Still to go: 0.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 60.56g | Carb: 163.28g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сыр Колбасный Копченый, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Постный Борщ, Grow Food Творожный Крем с Клубничным Смузи . Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Морская Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Хлеб Зерновой, Чай, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут, Банан. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|