Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 77.86g | Carb: 77.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Майонез, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Маслозавод Нытвенский Сыр Колбасный Копченый, Кофе, Зефир в Шоколаде, Творог 5%, Сметана, Хлеб Зерновой. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Майонез, Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Сазан Жареный, Авача Икра Сазана. Dinner: Овсяное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|