Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 46.25g | Carb: 152.18g.
Breakfast: Чай, Магнит Корзиночка "Фруктовое Лукошко". Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Чай, Капустняк. Dinner: Карат Пирожное Десерт Тирамису, Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Хлеб Докторский, Винегрет, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin 48's weight history
|