Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 144.21g | Prot: 76.47g | Carb: 21.40g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Яйцо Куриное, Montarell Камамбер, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Lunch: Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|