Оля Маслова's Journal, 07 January 2014

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1488 kcal

Fat: 82.56g | Prot: 46.76g | Carb: 161.41g.   Breakfast: Зеленый Чай, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Творог 5%, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом. Dinner: Ашан Сыр Российский. more...

1771 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...