Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 110.21g | Carb: 51.48g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Chikalab Chika Sport с Кешью , Chikalab Chika Sport с Кешью , Chikalab Chika Sport с Кешью , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Chikalab Chika Sport с Миндалем, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Mixbar Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Балык Королевский, Лента Авокадо, ВкусВилл Балык Королевский, Лента Авокадо, Троекурово Фрикадельки с Овощами, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|