Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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133.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
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1432 kcal
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Fat: 12.21g | Prot: 44.53g | Carb: 310.05g.
Breakfast: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Tang Refresco em Pó, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Repolho, Molho de Tomate Caseiro, Feijão Azuki (Cozido). Dinner: Páprica, Predilecta Milho , Melão Amarelo, Farinha Aveia, Mamão Formosa, AdeS Leite de Soja Original, Farinha Aveia, Maçã, Banana Prata, Canela, Royal Fermento em Pó Químico. Snacks/Other: Ponkan, Mamão. more...
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losing 1.5 lb a week
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