Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 51.32g | Carb: 146.40g.
Breakfast: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%, Изюм, Курага. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Клубника, Голден Яблоко , Ашан Киви, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|