Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 92.02g | Carb: 124.37g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Курага, Русское Море Крабовые Палочки, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Дары Памира Пюре Абрикосовое. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Фисташки, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Селедка. Dinner: Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|