|
Не выдержала 2 недели без взвешивания...
-500 грамм и это при начавшихся сегодня КД.
Считаю только калории, БЖУ не считаю, смотрю динамику. Пока все нравиться!☺️
|
208.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 56.32g | Carb: 121.23g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, АЧМА ТВОРОГ СЫР. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Простоквашино Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Замороженная Вишня, Лента Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 1.1 lb a week
|