Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 63.39g | Carb: 113.21g.
Breakfast: Кофе, Украинский Творог 5%, Lactel Молоко 2,5%, Черная Смородина. Lunch: Лимо Рагу Овощное с Грибами, Ашан Филе Куриное Отварное, Красное Яблоко. Dinner: Чернослив, Квашеная Капуста, Яичный Желток, Пшеничная Каша, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n4tusja's weight history
|