Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 93.62g | Carb: 147.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Айсберг, Хлебздрав Хлеб Фруктовый, Телятина Отварная. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Первый Мясокомбинат Колбаса 2.20. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|