Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 74.63g | Carb: 255.43g.
Breakfast: Кекс в Кружке, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Вермишель, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Массандра Кагор Южнобережный, Сахар, Батон Нарезной. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Яичный Желток, Манная Крупа, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Молоко Отборное, Любимый Город Творог 9%, Безе, Сарепта Мука Пшеничная, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|