Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
278.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 111.76g | Carb: 156.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Грудка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной, Говяжий Фарш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец. Dinner: Салат Овощной, Краснобор Печень Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Увелка Перловка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|