Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 89.21g | Carb: 104.49g.
Breakfast: Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Тефтели, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|