Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
621 kcal
|
Fat: 15.25g | Prot: 59.56g | Carb: 53.58g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Яйцо, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Котлеты из Кальмаров, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|