|
всё-таки есть надо было больше.
|
169.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 105.85g | Carb: 156.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Останкино Карбонад Юбилейный, Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тандер Сыр Российский 50%, Морковь по-Корейски. Dinner: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Яйцо, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Растительное Масло, Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|