Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
862 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 42.54g | Carb: 85.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Багет Французский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Йогурт с Черникой, Сырный Суп. Dinner: Яблоки (без Кожи), Светлое Пиво, Лимонный Сок, Be Fresh Масло Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кальмар Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|