|
Die Urlaubspfunde sind dann mal wieder weg und ich wieder in der richtigen Spur, juhu!! 😊 Wünsche euch einen schönen Tag 🌞
|
226.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 60.90g | Carb: 234.36g.
Breakfast: Himbeeren, Milsa Biactiv Pur. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Erbsensuppen-Eintopf. Dinner: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Other: Kinder Country, Leckermäulchen Waldmeister, Banane, Schwartau Schokosauce, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g). more...
|
losing 2.2 lb a week
|