Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 62.13g | Carb: 66.75g.
Breakfast: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Папа Может Краковская, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Яйцо (Целое). Lunch: Сосиска в Тесте, Globus Огурцы Маринованные, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|