Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
278.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 104.68g | Carb: 118.44g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Carraro Какао Amaro, Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Капуста Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Шпинат, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Творог 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|