Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 96.16g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Яйцо, Federici Перья Рифленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лук, Лента Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Лента Яблоки Айдаред, Лента Банан, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darcymaguir's weight history
|