Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 41.18g | Carb: 160.06g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Мёд, Кофе с Молоком, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Майонез, Картошка Печеная. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Майонез, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Усенко Котлета Куриная с Рисом. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.MaY..'s weight history
|