Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 83.93g | Carb: 220.78g.
Breakfast: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Кофе с Молоком, Lactima Cheddar, Лаваш Тонкий, Картофель с Грибами, Sweetanok Мармелад, Чай. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Оладьи на Кефире, Словяночка Молоко 2,5%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Tasty Style Хлебцы. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Печенье Мария, Molendam Cheddario, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|