Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 93.32g | Carb: 196.13g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый 50% , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Чай, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Курочка карри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кофе с Молоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Snacks/Other: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Обнимама Творог для Детей 4,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|