Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
192.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 78.96g | Carb: 110.47g.
Breakfast: Prime Star Кофе Американо, Полевское Молоко 3,2%, Окей Бананы, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lunch: Лента Мука Пшеничная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Волжаночка Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Лента Квашеная Капуста, Вьетконг Манго Сушеное, Морозко Блины со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|