Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 89.96g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Чудское Озеро Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Consumed ОМЕГА-3 ПНЖК 35%, Мясновъ Каша Льняная. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Tess Зелёный Чай, Рот Фронт Конфеты Неженка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Bounty Bounty, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Чудское Озеро Творожный Сыр, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Bounty Bounty. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|