Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 84.71g | Carb: 84.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Малиновое Варенье, Роскар Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Апельсин, Малиновое Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|