Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 84.28g | Carb: 238.70g.
Breakfast: Чай, Sweetanok Мармелад, Картофель с Грибами, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Lactima Cheddar , Кофе с Молоком. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Чай, Маринадо Огурец Маринованный. Dinner: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Суп с Клецками, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Tasty Style Хлебцы, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. Snacks/Other: Печенье Мария, Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Molendam Cheddario, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|