Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
221.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
4537 kcal
|
Fat: 259.09g | Prot: 153.81g | Carb: 401.97g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Окей Свиная Шея, Гречка Отварная. Lunch: Рис Отварной, Окей Свиная Шея, Лук, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Батон Молочный. Dinner: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Other: Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Маком, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Ратимир Говядина Ароматная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky_Romeo's weight history
|