Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 90.91g | Carb: 138.19g.
Breakfast: Верес Гірчиця Французька, Верес Хрен Украинский, Kuhne Бальзамический Соус, Авокадо, Лук, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Комо Сыр Фамилия 30%, Семга, Своя Линия Овсянка, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Dinner: Bakalland BA!. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|