DarkMary1984's Journal, 11 April 2021

103.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1186 kcal

Fat: 45.50g | Prot: 105.17g | Carb: 32.23g.   Breakfast: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Beluga Водка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...

1635 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Standing - 5 hours, Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...